豊富な栄養素を保有|ツボマッサージやサプリメントで眼精疲労対策をやってみよう

ツボマッサージやサプリメントで眼精疲労対策をやってみよう

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豊富な栄養素を保有

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原料としての特徴

スピルリナは健康補助食品の1つですが、その主な原料はミドリムシです。ミドリムシという名前を聞くと虫をイメージされる人が多いですが、実際にはそうではありません。藻のことです。30億年以上も昔から生息しているにもかかわらず、実際に研究者によって発見されたのは20世紀に入ってからという珍しい植物です。スピルリナが生息しているアフリカなどの地域では原住民達が好んで食べていて高い健康効果があることが認知されていました。それというのも、スピルリナは他の植物よりも生息環境が厳しい中でも生き続けることができるからです。その生命力の強さが人間の健康ならびに美容において非常に役に立ってくれます。もちろん、摂取しても副作用はありません。

便秘解消効果もあり

スピルリナの代表的な成分としてはクロロフィルが挙げられます。これがスピルリナのさまざまな効果をもたらしています。クロロフィルは血液の中に存在している毒素を排出するデトックス効果を引き起こしてくれるのです。この作用によって肌荒れなどの肌トラブルを改善して美肌にしてくれます。また、水溶性の食物繊維も多く含まれているので、便秘解消効果も発揮してくれます。便をやわらかくして腸の機能を強化してくれるので、身体自体が排便しやすくなります。さらに便秘解消効果を高めたい場合には摂取する前に水を多目に飲みましょう。他にも、育毛効果や肩こりなどの解消効果もあります。このようにさまざまな効果がありますので、1度試してみると良いでしょう。